vastar | ||
|
چنانچه در این بخش خواهید خواند دیگر گیاهان در مبارزه با چاقی و ادویه شامل هل، قاصدک، زیره و دانه خردل هستند علاوه بر فواید آن ها برای کاهش وزن، گیاهان و ادویه در واقع برخی از مهم ترین آنتی اکسیدان ها در تامین مواد غذایی هستند و ممکن است به مبارزه با بیماری های قلبی و دیگر بیماری های مزمن و همچنین پیری زودرس کمک کنند. اول، شما به طعم و مزه بیشتری نیاز دارید که ادویه طبیعی می تواند به ارمغان بیاورد، دوم اینکه، فواید سلامتی زیادی دارد، چون گیاهان و ادویه جات حاوی آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی، ویتامین ها و خواص دارویی منحصر به فرد هستند. در بین آن ها، گیاهان و ادویه می توانند به شما کمک کنند وزن بدن را کاهش دهید. بنابراین اگر می خواهید وزن بیشتر کاهش دهید، ادویه اضافه کنید. چربی شکم پهلو گیاهان و ادویه های مفید برای رفع چربی شکم و پهلو 2. فلفل قرمز برای آب کردن چربی شکم و پهلو تحقیقات نشان می دهند که مصرف مواد گرم ممکن است متابولیسم را تا 5 درصد افزایش دهد و میزان سوختن چربی را تا 16 درصد افزایش می دهد. ممکن است حتی به خنثی کردن کاهش نرخ متابولیک که اغلب در طول کاهش وزن رخ می دهد، کمک کند. فلفل قرمز 3. کاهش چربی شکم و پهلو با دارچین دارچین به طور قابل توجهی سطح قند خون،تری گلیسرید ، کلسترول (بد)، و میزان کلسترول کلی را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کاهش داده و میزان کلسترول گلوکز را تا حدود 20 بار افزایش می دهد که به طور قابل توجهی توانایی تنظیم قند خون را افزایش می دهد. دارچین 4. فلفل سیاه برای لاغری چربی شکم و پهلو فلفل سیاه 5. قاصدک مناسب چربی شکم و پهلو قاصدک دارای خواص آنتی اکسیدانی و ترکیبات کریستالی تلخ به نامTaraxacin levulin و همراه باinulin و هستند که این ترکیبات تصور می کنند برخی از ویژگی های درمانی آن را توضیح می دهند. علاوه بر این سرشار از فیبر رژیمی هستند، حاوی بتا، ویتامین ب1، ویتامین و مواد معدنی هستند و برای نرمال کردن قند خون و کلسترول، و همچنین تمیز کردن کبد مشهور هستند. قاصدک 6. با خردل به جنگ چربی شکم و پهلو بروید 7. با زردچوبه چربی شکم و پهلو را آب کنید کورکومین ممکن است برای درمان و جلوگیری ازچاقی یا بیماری های مزمن مرتبط با چاقی به عنوان برهمکنش با چندین مسیر انتقال سیگنال کلیدی در بدن منجر به پیشرفت هایی در مقاومت انسولین،افزایش قند خون ،افزایش چربی و دیگر علایم التهاب مرتبط با چاقی و اختلالات متابولیک شود. زردچوبه 8. چربی شکم و پهلو را با زنجبیل کاهش دهید 9. هل از ادویه های ضد چربی شکم و پهلو 10. زیره سبزه زیره سبز چه ادویه های دیگری برای کاهش وزن و آب کردن چربی شکم و پهلو خوب است؟ آن را با قره قاط مقایسه کنید، که به طور گسترده برای قابلیت های آنتی اکسیدان به کار می رود؛ آن ها تقریبا 5 درصد فنول را با وزن خشک شامل می شوند. مثال دیگر پونه کوهی است، که دارای 42 برابر فعالیت آنتی اکسیدان بیشتر از سیب، 30 برابر بیشتر از سیب زمینی، 12 برابر بیشتر از پرتقال، و 4برابر بیشتر از قره قاط است! یک قاشق غذاخوری پونه کوهی تازه حاوی فعالیت آنتی اکسیدان مشابه با یک سیب متوسط است. پونه کوهی گیاهان و ادویجات قوی برای آب کردن چربی شکم و پهلو 2. دارچین (زمین) 3. ادویه جامائیکائی (زمین) 4. ادویه پای سیب (مخلوط) 5. پونه کوهی (زمین) 6. کیک پیراشکی کدوتنبل (مخلوط) 7. مرزنجوش 8. مریم گلی 9. آویشن ادویه های لاغری نکات پایانی برای آب کردن چربی شکم و پهلو توصیه هایی که خواندید در صورتی برای شما مفید خواهند بود که مشکل جسمی خاصی نداشته باشید و مصرف موارد بالا برای شما محدود نشده باشد برای همین مشورت با پزشک قبل از مصرف این ادویه ها اهمیت دارد . همیشه به خاطر داشته باشید که ادویه عالی تایید شده را بخرید، چون اغلب غذاهای سنتی منجر به تشکیل محصولات جانبی مضر مواد شیمیایی از جمله فرمالدهید می شوند. برای اکثر مردم، اضافه کردن ادویه تنها به وعده های غذایی تان برای کاهش وزن کافی نیست، اگر چه قطعا به شما در رسیدن به اهداف کاهش وزن کمک خواهد کرد. اگر در مورد کاهش وزن جدی هستید، به یک برنامه جامع تری نیاز دارید. ضمن اینکه همراه کردن ورزش با رژیم، کارآمد خواهد بود. منبع : نمناک
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۶ فروردین ۱۴۰۰ ] [ ۰۴:۴۱:۵۸ ] [ admin ]
|
|
[RSS [Weblog Themes By : viablog.ir] |